Analog zum Balancieren auf einem Schwebebalken, bei dem Sie physikalische Kräfte, immer wieder versuchen von Ihrem Ziel (dem Ende des Balken) abzubringen, haben Sie in einer von Dynamik und Komplexität geprägten (und an Ihren Ressourcen zerrenden) Welt zwei Möglichkeiten: Entweder Sie lassen sich von dieser Dynamik und Komplexität überrennen, stressen und immer wieder von Ihren Zielen ablenken, oder Sie lernen (wieder) fokussiert, im Hier und Jetzt, das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben und darüber Ihre Ziele zu erreichen. Die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu Agieren ist ganz grundsätzlich und besonders in der aktuellen Krise von großer Bedeutung. Sie ermöglicht es Menschen, sich auf Wesentliches zu konzentrieren, ihren Gehirnen einen Moment der Ruhe zu gönnen und ganz grundsätzlich ihre Resilienz zu stärken. Nicht mehr, aber auch nicht weniger ist Mindfulness. Es ist eine (Lebens-) Haltung, die Ihnen erlaubt wieder fokussiert in Kontakt mit den wichtigen Dingen in Ihrem Leben zu treten: Ihren Wünschen, Ihren Zielen, Ihren Familien, Ihren Kunden, Ihren Mitarbeitern und mit sich selbst.