Neueste Erkenntnisse des Ausdauertrainings und einer energetisierenden Ernährung vermittelt der Bestsellerautor und Diplomsportwissenschaftler Slatco Sterzenbach. Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Erfahren Sie, wie Sie für einen vitalen Körper und wachen Geist den eigenen Biorhythmus nutzen können. Entdecken Sie Ihr Potential!