Online Edition – Vorsprung durch Wissen 2022 – 11. Oktober 2022 - Dr. Martin Morgenstern - Stressbewältigung

Zoologisch gehören wir Menschen zur Familie der großen Menschenaffen. Geraten wir unter Druck, erwacht in uns der innere Gorilla, weil sein uraltes Stresssystem auf Überleben programmiert ist. Er will die Situation körperlich lösen, doch das klappt in der Regel nicht - weil wir uns längst von einer „artgerechten“ Lebensweise entfernt haben. Erfahren Sie, was bei Stress im Körper passiert und wie Sie besonders auch unter Druck trotzdem innerlich ruhig und gelassen bleiben. Lernen Sie handfeste Techniken kennen, mit denen Sie den Stress beherrschen. Dieser unterhaltsame Vortrag zeigt, wie es geht.