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Katja Sterzenbach

Katja Sterzenbach

Healthness-Coach und Buchautorin, Lady Achtsam

„Lächelnd in sich hineinhorchen, um mehr aus sich herauszuholen.“


Kategorien:

Achtsamkeit

Erfolg & Motivation

Lebensfreude

Leitungsstärke

Die Vita von Katja Sterzenbach

Katja Sterzenbach ist die „Lady Achtsam“ für Körper, Geist und Business. Nach dem Sportstudium und jahrelanger Praxis als Leistungssportlerin und Personal Trainer vermittelt sie heute Ihrem Publikum die Zusammenhänge von geistiger Ausgeglichenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Sie ist überzeugt: „Nur, wer in sich hineinhorcht, holt das Beste aus sich heraus.“ Sie erfahren, wie Sie mit selbst achtsam umgehen und dadurch auch im Business leistungsfähiger sind. Katja Sterzenbach regt kompetent und mitreißend zu mehr Bewusstsein für die eigenen Ressourcen an. Damit entzieht „Lady Achtsam“ dem gierigen Feuer des Burnout-Syndroms von vornherein den Nährboden und trifft mit ihrer Expertise den Nerv der Zeit. Lassen Sie sich verzaubern und gehen Sie mit Katja Sterzenbach auf eine Reise – eine Reise ins Hier und Jetzt – eine Reise zu sich selbst.


Vortragsthemen von Katja Sterzenbach

Lebenskraft

Und Burnout hat Feierabend

Lebenskraft ist die Basis für privaten und beruflichen Erfolg. Die eigenen Ressourcen immer wieder aufzufüllen, verlangt Achtsamkeit. Burnout ist in aller Munde. Viele Menschen haben den Kontakt zu ihrem Körper, Geist und ihren Wünschen verloren. Achtsamkeit ist der schnellste Weg, aus seinem Leben das Beste zu machen. Katja Sterzenbach zeigt mit einfachsten, und in der heutigen Zeit teilweise in Vergessenheit geratenen Techniken, wie wir wieder mehr unsere Bedürfnisse wahrnehmen und in nur einer Minute uns entspannen und somit unsere Kreativität fördern. Um am Ende des Lebens sagen zu können: „Schön wars hier.“


Veranstaltungen mit Katja Sterzenbach

Veröffentlichungen von Katja Sterzenbach

30 Minuten Business Yoga

ISBN: 978-3869363769

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